CÓMO COLOCAR LOS CUBIERTOS CORRECTAMENTE

Bien princesas, hoy hablaremos de cómo colocar correctamente los cubiertos en caso extremo de tener que comer. Porque nosotras no debemos, no es cierto?


La correcta colocación de los cubiertos denota, en gran medida, la buena educación de una persona y un buena definición de nuestros modales.

Bueno princesas, si solo tienen una cubertería, elijan una de diseño sobrio y elegante, la cual le puede valer para cualquier ocasión. Eviten elegir formas raras o diseños incómodos. La gran variedad de cubiertos existentes, podemos decir que, es casi ilimitada. Cada plato tiene un cubierto especial. Podemos encontrarnos cubiertos para marisco, caracoles, para cortar tartas, para servir legumbres, etc. Aunque raramente se utilicen, algunos pueden ser verdaderamente útiles. Está totalmente prohibido utilizar, bajo ningún concepto, cubiertos de plástico o madera. Ni en comidas con amigos o familiares; salvedad, alguna comida en el campo o finca, y aún así, si podemos evitarlo, mucho mejor.


El cuchillo se coloca a la derecha del plato, con el filo hacia adentro.
La cuchara se coloca a la derecha del cuchillo con la concavidad hacia arriba.
El tenedor se coloca a la izquierda del plato, con las puntas hacia arriba.

La utilización es muy sencilla: se empieza utilizando los cubiertos más alejados del plato (de fuera hacia adentro).

Los cubiertos de postre se colocan en la parte superior del plato, y en otras ocasiones solo se ponen en el momento de servir los postres.

Los cubiertos se colocan a 3 ó 4 cms. de distancia a cada lado del plato. Procuren no utilizar los mismos cubiertos durante toda la comida. Cámbienlos, siempre que les sea posible, para cada plato.

Y creo que está demás decir princesitas, que ustedes no necesitan de esa comida! pero siempre es bueno saber ubicar correctamente los cubiertos, para otros comensales.

CLASES DE ETIQUETA I

Buenos días princesitas, el día de hoy hablaremos de la etiqueta.
Muchas dirán ¿y eso qué tiene que ver con Ana o con Mia?, pues tiene que ver porque Ana y Mia, son princesas por lo bellas que son y por una serie de detalles especiales que tienen, como es el caso de los buenos modales y un comportamiento adecuado en cada lugar que pisamos.

Si en algo coincidimos todos es del miedo que sentimos la mayoría a dirigirnos al público. Todos los estudiosos apuntan en el mismo sentido: tenemos miedo al ridículo. La mejor forma de superarlo es la práctica, y pensar que nos estamos dirigiendo a un grupo de amigos. No todos somos grandes oradores, pero si que podemos ser unos oradores amenos y eficaces, si hacemos llegar nuestro mensaje de forma cordial, clara y efectiva.

Para lograr nuestro objetivo, podemos dar algunas pautas básicas a tener en cuenta:

1. Debemos saber cuando empezar y cuando terminar, e incluso improvisar. Si vemos que el público está muy aburrido, podemos tratar de acortar el discurso.

2. Que es lo que queremos decir y transmitir. Hay que tener claro el objetivo del discurso y sus puntos fundamentales, para hacer llegar el mensaje correctamente y que sea comprensible por el público.

3. Como hacerlo llegar. Debemos "interpretar" el papel de forma convincente para que el público reciba y crea el mensaje. Hay que saber captar su atención y mantenerla.


Una princesa debe saber expresar sus ideas claramente, debe saber definir bien el por qué de su condición, debe mantenerse firme en sus propósitos, manteniendo siempre un punto de cortesía inquebrantable.

Muchas veces las princesas, recibimos críticas muy fuertes con respecto a ser Ana o Mia, por parte de personas que se muestran en desacuerdo por nuestro estilo de vida. Pues bien, algúnas de esas personas son gente muy educada (que son muy pocas) que expresan su desacuerdo como un punto de vista más y como crítica constructiva; he tenido el gusto de entablar una conversación de esa índole con un cineasta (amigo de mi novio) que me comenzó a hablar del tema de Ana y Mia (sin saber que yo lo soy) de una manera muy relajada y práctica, me agradó mucho el ver que aún existe gente que conversa y no grita como histérica, pretendiendo hacerse escuchar.

Ahora, tenemos que ponernos en el caso de gente no tan alturada, que lo que hará, no será conversar con nosotras, sino más bien, criticarnos duramente, sin siquiera conocernos. Pues bien,¿qué hará Ana o Mia? Ana o Mia le responderá con cortesía, ¿qué pasara? pasará que la persona no alturada, se sorprenderá al recibir educación frente a una falta de respeto de su parte, lo que lograremos con eso, será demostrarle que sí podemos entablar una conversación alturada, siempre y cuando él o ella se muestre de tal forma.

Yo entiendo que muchas veces nosotras, como princesas de Ana o Mia, nos sentimos muy afectas por los comentarios que vierten diariamente en las páginas de internet, pero ésto que les pido, de las conversaciones alturadas, es justamente, para lograr que nada de ésto nos afecte. Si nosotras, nos convertimos en pilares fuertes y con una seguridad inquebrantable, lograremos mantener firme nuestra causa, aceptando claro, cordialmente, algúna que otra crítica constructiva que algún ser alturado nos pudiera dar.

Nos vemos mañana princesitas, las quiero.

ANAMIACLUB - SOUNDTRACK

Princesitas, me da mucho gusto decirles a todas, que hoy 13 de julio ya contamos con aproximadamente 70 princesas registradas en el club, agradezco el apoyo de cada una de ustedes y las que aún no lo han hecho pueden escribir al mail: anamiaclub@hotmail.com para hacerlo.

Como ya saben el anamiaclub, tiene la labor de hacer un seguimiento personalizado de cada princesa, velando por su salud y evolución de peso, dándoles los consejos ya conocidos por todas nosotras, pero sin descuidar algúnos factores importantes en su dieta hipocalórica, y la protección de sus huesos y cuerpo mediante el consumo de fármacos como: vitaminas, suplementos de calcio, magnesio y zinc, entre otros.

Les informo a todas que ya tenemos logo y soundtrack del club, escogí esta canción porque fue la canción del primer video del club, es muy bonita, y además tiene unos toques dulces magníficos. Se llama "Trinity" y es del grupo "009 sound system"


Las quiero mucho lindis.

Hola princesas! (actualizando con un poco de retraso no?), jaja. Bueno, para decirles que el club va creciendo! me contenta saber que mucha gente se está uniendo al club y con mucho entusiasmo para seguir, la fuerza de cada una de nosotras será lo único que nos mantendrá a flote. no lo olviden. las amo! escriban.


anamiaclub@hotmail.com

TESTIMONIO (Ana Brigida)

Cosas increíbles están pasando, es increíble el proceso evolutivo de una persona que sufre de desordenes alimenticios; hoy escribiré sobre mí, sin temor a ser descubierta, sin temor a ser criticada duramente, hoy nada importa, hoy sufro conmigo misma y lo quiero compartir con todo aquel que lea este texto.

A veces no te das cuenta, y es terrible el arrepentimiento, esa sensación asquerosa que sientes contigo misma, hay repulsión y dolor en tu cuerpo, también en el alma, mi vida da vueltas en sí misma y es frustrante saberlo, me siento tan mal de saber que todo lo que hago me está dañando, no estoy avanzando! me he dedicado a deprimirme, a decir que ya no puedo más, pero es mentira, todo es una maldita mentira, un pretexto absurdo que he tejido para subsanar mis temores tontos y mi poca voluntad. La verdad es una sola, y es que sí, sí puedo, lo triste del asunto es que estoy dejando que mi lado cobarde se adueñe de mí, eso está pésimo, he perdido el control y lloro. Lloro desconsolada ante el refrigerador abierto, repleto de alimentos llenos de calorías que me sonrien amistosamente invitandome a probarlos, veo de pronto reflejado el rostro de mi familia que también sonrie y subliminalmente me susurra: ve y come todo! queremos verte comer cada pedazo de chocolate, cada cuchara de manjar, cada queso derretido, TODO! entonces mi mano se desliza suavemente, dentro de la duda terrible, dentro del temor toma maquinalmente algo del refrigerador, prometiendole falsamente a mi mente y cuerpo que será lo único que tome esa noche, que por nada del mundo volvería a abrir esa puerta.

Pues no es así.

Cuando ya cumplí con la misión de comer todo lo que mi estómago toleró frente a la mirada vigilante de mi familia y todos se han ido. Ahí comienza la acción señores. Se abre nuevamente la puerta, esta vez no es una sola, ahora las puertas de las despensas también lo están, saco a toda velocidad todo lo que pueden sujetar mis manos, comienzo a ingerir rapidísimo todos los alimentos que puedo, los mezclo con bebidas y engaño vilmente a mi cabeza, diciendole que esas bebidas nos ayudarán a vomitar todo lo ingerido, pero es falso, ya no tengo fuerzas para vomitar, o me siento demasiado débil y fatigada para hacerlo.

Luego de haber comido todo lo que pude y siento que el estómago explotará en cualquier momento bebo un último vaso de lo que sea, camino fatigada rumbo a mi habitación y saben que hago? hago NADA. Estoy tan cansada y deprimida por lo sucedido que solo tengo fuerzas para lamentarme de la condición de vida tan ínfima y miserable que vivo, pienso que mañana será un mejor día y que todo caminará de maravilla, hasta el anochecer; porque de noche la ansiedad se convierte en tu peor enemigo, te toma en sus brazos cálidamente, para luego tirarte una cachetada y enviarte al infierno.

Tips de Mia

Hola princesas, hoy nos concentraremos en Mia!
a muchas de nosotras que somos amigas de Ana nos sucede que viene el intruso impertinente y nos obliga a comer, entonces, lo más adecuado sera llamar a Mia.
Mia es la mejor amiga de Ana, siempre acudirá cuando la necesites, pero debes confiar en ella (y en tí misma) porque si no, no podrá ayudarte como desea.

Hay una serie de reglas que deberás seguir:

1. Debes tomar mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar, recomiendo los jugos de fruta, de preferencia que lleven leche. Como por ejemplo: jugo de fresa con leche, eso te ayudara muchisimo.

2. Trata de vomitar lo más rapido posible después de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo las calorías se asimilan, y no queremos eso verdad?

3. Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.

4. Si sabes que es inevitable que comas ese día te recomiendo tomar previamente una sopa, sí, las sopas tienen la consistencia adecuada para que todo resbale y salga rápido.

5. Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envase a tu cuarto, pon música a todo volumen o la tv para que no te escuchen ,y cuando todos duerman lo botas en el baño.

6. Acostumbra a tu familia a que te gusta comer en tu cuarto, así puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato.

7. Si eres caritativa te recomiendo lo siguiente; dí que comerás fuera de casa, pero que te encanta llevar la comida que preparan en la tuya, que no quieres comer comida de la calle y que te lo manden en un taper. Luego buscas algún niño que no tenga que comer y así no engordas y habrás colaborado con alguien que sí necesita la comida.

8. Lo ideal es lavarse los dientes antes de vomitar, te explico. Cuando uno vomita segrega ácidos que van deteriorando la cavidad bucal, entonces, cepíllate bien los dientes antes de vomitar, luego vomita y finalmente solo enjuagate con agua y un poco de listerine. Pasada la media hora ya puedes cepillarte normalmente.


Espero les hayan servido los tips princesitas :)

Hola princesas, el día de hoy nos toca comenzar a quemar calorías. Sí, como leen, tenemos que eliminar toda esa grasa nauseabunda que habita en nosotras; claro solo si quieren tener EL cuerpo deseado. Es difícil pero no imposible.

Miren les cuento. Conozco hace mucho tiempo a Ana y Mia, así como también a muchas de sus fieles seguidoras, muchas de ellas en un inicio siempre tienen el temor de seguir, el temor de enfermarse tal vez, es entonces que recomiendo lo siguiente:

Cuando uno se inicia con Ana y Mia, lo más adecuado es ir paso a paso, no pretendamos dejar de comer de la noche a la mañana porque sería dañino para nuestro metabolismo. Lo ideal será lo siguiente:

1. Comenzarás a dejar de desayunar si lo hacías, poco a poco, hasta llegar a quedarte solo con un zumo de fruta (recomiendo la naranja por su alto contenido de vitamina C y sus bajas calorías)

2. Tendrás que tomar vitaminas de algún tipo, como calcio, magnesio y zinc. Estos ayudarán a reforzar tus defensas y prepararte para la llegada de Ana o Mia.

3. Deberás tomar mucho líquido. El agua es el mejor aliado para eliminar de tu cuerpo todas las toxinas almacenadas por tanto tiempo.

4. Tienes que entender y prepararte psicológicamente para tomar la decisión. (esto va para todas las wannabe) el convertirse en Ana o Mia conlleva responsabilidad, constancia y un deseo de superación increíble.

5. Tendrás que pensar en muchas excusas para salir de casa. Lo más recomendable es meterte a cursos extras, estudiar inglés, francés, aleman, que sé yo. El asunto es que tendrás que pasar el mayor tiempo posible fuera de casa (sobretodo alejada de la cocina)

6. Cuando estés preparada, comenzaremos. Visitarás a tus amigas (Anas o Mias) en los websites que existen actualmente; es la mejor forma de no deprimirte y seguir adelante.

7. Cuando sientas hambre, piensa lo siguiente: quieres ser perfecta? quieres poder ir a la playa sin remordimientos? quieres ser la más guapa de todas? entonces, resiste.

8. Tendrás que seguir una rutina de ejercicios; si eres de las que no tiene tiempo para ir al gym, encontré una rutina para hacerlos en casa (excusas no hay!)
www.cyzone.com/portal/cygym_mike.asp
el asunto es no dejar tu rutina. La vida de Ana o Mia implica esfuerzo princesa, implica no dejar de hacer lo que tienes que hacer. A todas en determinado momento no dio por recaer, de pronto sentiste que se te venía el mundo encima, tal vez sentiste miedo de seguir, tal vez te dijeron que no era lo adecuado, tal vez fallaste simplemente y te diste uno de esos atracones terribles, pues te digo: sigue! fuerza mi princesa, levantate! no tienes porque quedarte ahí YO te ayudaré, te sacaré de esa miseria, de ese cuerpo que oculta a tu verdadero YO. Nunca volverás a encorbarte, nunca más sentirás verguenza, nunca más volverás a ser la que eres hoy. Vamos a buscar a la princesa que se oculta en tí. Tan solo te pido, si caes, levantate! todas fallamos a veces, pero si seguimos no pasará nada.

9. Cuando inicies tu rutina será difícil (lo digo por experiencia). Conocí chicas que lograban hacer hasta 1000 abdominales diarios (tal vez algunas hagan más) suena imposible probablemente, pero tendrían que ver el abdomen perfecto que tienen.

10. Fuerza, te pido fuerza princesa, te pido no dejar a Ana y Mia, te pido buscar la perfección.


Un besito para todas ustedes, las quiero mucho.
ánimos!

LAXANTES

Hola princesas, el día de hoy les dejo un artículo sobre los laxantes. A quién de nosotras no nos ha pasado estar viviendo un ayuno perfecto y de pronto! llegan los padres o algún amigo impertinente a malograr la labor de Ana o Mia, felizmente tenemos a los laxantes.

Los laxantes son una preparación usada para provocar la defecación, son mayormente consumidos para tratar el estreñimiento. Ciertos laxantes estimulantes, lubricantes, y salinos son usados para evacuar el colon para examinaciones rectales e intestinales. Son a veces suplementados por enemas.

Dependiendo de la cantidad de ingesta de comida deberás administrar las dosis, en cada país existen diversos fármacos, he investigado los mejores (o más efectivos) para que ustedes puedan buscarlo en algúna farmacia local. El laxante por excelencia es el ciruelax, que siendo administrado en grandes cantidades puede ser muy efectivo. En caso de ser valiente, jaja, puedes colocarte supositorios de glicerol y lactulosa. Eso sí princesa, deberás consumir mucho líquido, no queremos deshidratarnos, no? recuerda que tienes que tener el mejor cutis de todos, y claro una figura perfecta!

dibrolax, metroclopramida, fcinetica, domperidona.

OJO:

Es importante respetar el horario pautado y tomar las dosis como indica la caja (en caso de ser gotas (como el dibrolax) pueden ir probando subir la dosis gradualmente.

Deben evitar el consumo de alcohol y otros agentes depresores del sistema nervioso central como antihistamínicos, sedantes, tranquilizantes, etc, puesto que de ser así su sistema nervioso estará muy suceptible.

Princesas, en algunas personas la domperidona puede producir mareos, somnolencia o pérdida de reflejos. Por ello, comprueben cómo reaccionan a este medicamento con las dosis indicadas en la caja y luego van subiendo gradualmente.

Espero les haya servido la información, las quiero! un besito.

THINSPIRATION

Prin, el día de hoy tenemos como thinspo a la modelo:

JANINE HENKES

Birthday: 28 February
Where: Sangerhausen, Germany
Height: 181 cm
Bust: 82 cm
Waist: 60 cm
Hips: 90 cm

THINSPIRATION

Buenos días princesas, el día de hoy tenemos como thinspo a la modelo:

ALEXINA GRAHAM

País de Orígen: Reino Unido
Height: 5'11.5''
Bust: 32''
Waist: 24.5''
Hips: 34''
Age: 17
Agencies: Ford, Models I

Espero les haya gustado. Nos vemos luego!
un besito para todas.